Aprende a regular el estrés y disminuir el agotamiento

Aprende a regular el estrés y disminuir el agotamiento

La población hace toda clase de cosas destructivas para lidiar con el estrés: comen excesivamente, abusan de las drogas y el alcohol y se exigen con más fuerza en vez de relajarse. Dentro de la medicina en la actualidad, indica que los individuos tenemos la...