Aprende a gestionar tu mente para hacer más con menos esfuerzo
¿Sueles distraerte fácilmente?
¿Tiendes a cambiar rápidamente entre tareas de
pensamiento profundo y mensajes entrantes?
¿Te acuerdas de asuntos
pendientes en los momentos menos indicados?
¿Llegas al final del día agotado?
¿Sientes que has trabajado mucho y no logras lo esperado ?
La capacidad de enfoque es uno de los desafíos más importantes de esta década. Convertimos la neurociencia en herramientas prácticas que te dan control y enfoque. Para que puedas hacer más y reducir el estrés al mismo tiempo. Piensa en InFocus como un manual para tu cerebro, cuando no puedes controlar tu atención, necesitas más tiempo para hacer tu trabajo y el estrés aumenta.
Sobre el taller
Aprenderás cuales son las 6 fugas de concentración y como se pueden evitar.
Analizarás velocidad de ejecución como un aspecto determinante en la concentración.
Entenderás la importancia de utilizar un sistema de organización como herramienta indispensable para la productividad personal.
Experimentarás el multitasking y podrás diferenciarlo del cambio de tareas como base de la productividad.
Adquieres la capacidad de cómo evitar que la mente divague durante las reuniones, la forma de trabajar mejor en oficinas abiertas y/o espacios compartidos.
En resumen, aprenderás a entender cómo funciona la mente para gestionarla de manera más eficiente y lograr tener más energía al final del día.
¿Qué obtienes con InFocus?
● Más productividad – Harás más con menos esfuerzo.
● Más tranquilidad – Descubrirás cómo despejar tu mente al final del día.
● Mayor velocidad – Aprendes a cambiar fácilmente entre tareas y proyectos.
● Más energía – Tendrás más energía al final del día.
● Menos estrés – Si sabes cómo funciona tu cerebro, todo se vuelve más fácil.
● Menos distracciones – Aprendes a ignorar los ruidos y las distracciones.
¿Cómo se lleva a cabo la Formación InFocus?
Es un taller de naturaleza muy práctica en el cual se utilizan diferentes métodos: retos mentales, pruebas, teorías y ejercicios prácticos.
Todo lo aprendido tiene un basamento científico, cuya bibliografía se suministra en el manual.
Interactivo: retos mentales, ejercicios y pruebas.
Fundamentado: en estudios de neuropsicología que traducimos en algo procesable y aplicable.
Cambios de comportamiento: se centra en la aplicación de la teoría del comportamiento.
Resultados: una reducción del estrés y un incremento de la productividad en una media del 30%.
Duración: 4 horas y media en dos sesiones.
