Aprende a gestionar tu mente
para hacer más con menos esfuerzo
¿Sueles distraerte fácilmente?
¿Tiendes a cambiar rápidamente entre tareas de
pensamiento profundo y mensajes entrantes?
¿Te acuerdas de asuntos
pendientes en los momentos menos indicados?
¿Llegas al final del día agotado?
¿Sientes que has trabajado mucho y no logras lo esperado ?
La capacidad de enfoque es uno de los desafíos más importantes de esta década. Convertimos la neurociencia en herramientas prácticas que te dan control y enfoque. Para que puedas hacer más y reducir el estrés al mismo tiempo. Piensa en InFocus como un manual para tu cerebro, cuando no puedes controlar tu atención, necesitas más tiempo para hacer tu trabajo y el estrés aumenta.
Sobre el taller
- Aprenderás cuales son las 6 fugas de concentración y como se pueden evitar.
- Analizarás velocidad de ejecución como un aspecto determinante en la concentración.
- Entenderás la importancia de utilizar un sistema de organización como herramienta indispensable para la productividad personal.
- Experimentarás el multitasking y podrás diferenciarlo del cambio de tareas como base de la productividad.
- Adquieres la capacidad de cómo evitar que la mente divague durante las reuniones, la forma de trabajar mejor en oficinas abiertas y/o espacios compartidos.
En resumen, aprenderás a entender cómo funciona la mente para gestionarla de manera más eficiente y lograr tener más energía al final del día.
¿Qué obtienes con InFocus?
● Más productividad – Harás más con menos esfuerzo.
● Más tranquilidad – Descubrirás cómo despejar tu mente al final del día.
● Mayor velocidad – Aprendes a cambiar fácilmente entre tareas y proyectos.
● Más energía – Tendrás más energía al final del día.
● Menos estrés – Si sabes cómo funciona tu cerebro, todo se vuelve más fácil.
● Menos distracciones – Aprendes a ignorar los ruidos y las distracciones.
¿Cómo se lleva a cabo la Formación InFocus?
Es un taller de naturaleza muy práctica en el cual se utilizan diferentes métodos: retos mentales, pruebas, teorías y ejercicios prácticos.
Todo lo aprendido tiene un basamento científico, cuya bibliografía se suministra en el manual.
- Interactivo: retos mentales, ejercicios y pruebas.
- Fundamentado: en estudios de neuropsicología que traducimos en algo procesable y aplicable.
- Cambios de comportamiento: se centra en la aplicación de la teoría del comportamiento.
- Resultados: una reducción del estrés y un incremento de la productividad en una media del 30%.
Duración: 4 horas y media en dos sesiones.
